50代からでも遅くない！新NISAで老後資金を効率的に増やす方法
人生100年時代と言われる現代において、老後の資金準備は多くの方にとって重要な課題です。特に50代を迎えた方の中には、「今から老後資金を準備しても間に合うのだろうか」と不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ご安心ください。50...
50代の私のChatGPT活用法｜毎日をちょっとラクにする使い方
みなさんはAIをどのくらい使っていますか？ 最近では仕事で使うことが増えたという方も多いのではないでしょうか？ 50代のみなさんはどうでしょうか？私は今年に入ってからChatGPTを使い始めて、「これは便利かも！？」と思うことが増えました。でも正直な...
部屋を愛すると運気アップ！幸運体質になれる暮らしの整え方
最近なんとなく、いいことが続いてる気がする…。 そんなふうに運の波にうまく乗っている人っていますよね。特別なことをしているわけでもなさそうなのに、自然と良い出会いに恵まれたり、チャンスがやってきたり…。 実はそういう人たちに共通することのひ...
【50代からの終活】独身、デジタル資産…私らしい「終わり方」を考える
人生の折り返し地点を過ぎ、ふと立ち止まって考えることがあります。「この先の時間をどのように過ごし、そして人生の幕をどう下ろしたいか」。特に私のように独身であり、家族という形のない生き方を選んだ人間にとって、自身の終末は自ら考え、準備して...
更年期太りを解消！【ゆるストイック】なダイエット法を大公開♪
なんだか最近、痩せにくくなった…。 昔と同じように食べているのに、なんで体重が増えるの？ 40代・50代のいわゆる「更年期」にさしかかり、そんなふうに感じたことはありませんか？ 食事に気をつけても、運動をしても、若い頃のようにスルッと体重が落ち...
AIで自己理解を深める！心を軽くする気づきの方法
仕事でミスをして「自分はなんてダメなんだ」と落ち込んだり、悪い方に想像が膨らんで視野が狭くなったりした経験は、誰しもあるのではないでしょうか。そんなとき、誰かに話を聞いてもらい、「それ、頑張っている証拠だよ」「少し視点を変えてみよう」と...
50代のメンタルに効く！趣味を持つことのメリットと始め方のコツ
50代に突入すると、人生のさまざまな変化に直面することが増えてきます。子育てが一段落したり、仕事のペースが緩やかになったりすることで、時間ができる一方で、心のゆとりが減少することも。そんな時、あなたのメンタルヘルスをサポートし、心を豊かに...
50代の自己投資術！お金・時間・心を充実させる学び方
50代に入ると、多くの人が人生の新たなステージを迎えます。この時期、仕事や家庭、さらには自分自身の将来について、さまざまな考えや不安が巡ることが増えてきます。特に、スマートフォンやSNS、AIといった新しいテクノロジーの進化に対して、「この年齢...
更年期の肩こりとイライラを解消！私を救ったリアル愛用品5選
昔から肩こりがひどかったけど、更年期に入ってから一層ひどくなった気がする… 数ヶ月前までそんな風に悩んでいた私が、今では信じられないくらい肩が軽く、毎日快適に過ごせるようになりました。もともと肩凝りがひどく、ときどき通っているマッサージで...
アラフィフからの幸福論：エイジングパラドックスで見えてくる希望の未来
「最近、体力が落ちてきて以前のように元気じゃなくなった気がする…」 「更年期って本当に大変。心も体も不安定な感じがする」 「子育てが終わったら次は親の介護問題…。自分の人生、どうなっちゃうんだろう？」 50代に入ると、体力や気力の低下、仕事や家...
