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40代・50代必見！年金シミュレーションで老後資金の不安を解消しよう
老後資金て、いったいいくら必要なんだろう…？ 年金だけで将来暮らしていけるのかしら？ そんな漠然とした不安を抱えている40代・50代の方も多いのではないでしょうか？ 子育てや仕事など毎日の生活に追われ、つい後回しにしてしまいがちな老後の準備。で... -
ウェルビーイングなひとり暮らし！もっと心地よく快適に暮らす６つのコツ！
一人暮らしって、寂しくないの？ 何から何まで自分一人でやるのって大変そう！ ひとり暮らしは誰にも気を遣わず自由に過ごせる反面、ふとした瞬間に「なんだか味気ない・・・」「もっと快適にできたらいいのに・・・」と感じることもありますよね。 そこで... -
更年期のメンタル不調とさようなら！心を軽くする7つのヒント
「最近、どうもイライラする…」 「急に落ち込んで何もする気が起きない…」 40代、50代に差し掛かり、そんな心の不調を感じていませんか？それはもしかしたら、更年期によるメンタルの変化かもしれません。 更年期は女性ホルモンの急激な変化により、心身に... -
【iDeCo運用レポ】7年間運用した成績を公開！
「老後の生活費、ちゃんと貯められているのかな？」 「将来の不安から解放されたいけど、投資って難しそう…」 そんな悩みを抱えている方はいませんか？ 少額から始められる積み立て投資として注目されているiDeCoですが、実際に運用してみるとどうなるのか... -
ストレスから解放される魔法！瞑想の効果と驚くべきメリットを大公開！
現代社会において、ストレスを感じない日はない と言っても過言ではありません。仕事、人間関係、お金、将来への不安…あらゆるものが私たちに重くのしかかってきます。 そんな ストレス社会を生き抜くための強力なツール として、近年注目を集めているのが... -
50代からでも間に合う！効果的な筋トレ方法5選
「最近、体力の衰えを感じる…」 「若い頃のように体重が落ちにくくなった…」 50代に突入すると、多くの人がこのような悩みを抱え始めるのではないでしょうか？ 実は、これらの悩みは筋力トレーニングで解決できるかもしれません。 「筋トレなんて若い人が... -
部屋を整えると幸福度も運気もアップする！？- 片付けがもたらすメリット5選
「部屋が散らかっていると、なんだかやる気が出ない…」 「運気を上げたいけど、どこから手をつければいいか分からない…」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 実は、部屋の状態と心の状態は密接に関係していると言われています。散らか... -
50代必見！貯金ゼロでもできるお金の増やし方
50代に差し掛かり、老後への備えが不十分であることに不安を感じていませんか？ 今まで真面目に働いてきたものの、お金としっかり向き合うことをしないまま50代に突入し、残りの時間を考えると急に不安や心配が増して夜も眠れなくなったという話も最近多く... -
自宅で首肩コリを解消！効果的な治療器とおすすめグッズ5選
長時間のデスクワークやスマホの使用で、首肩のコリはもはや現代病です。私自身、更年期のせいか謎の首凝りに襲われて、なかなか辛い毎日を送っておりました。 毎日マッサージに通えたらいいのですがフルタイムで働いてるとそういうわけにもいきません。 ... -
米国ETF投資ならSBI証券一択である３つの理由！
NISAやiDeCoはやっているけど、もっと投資がしたい！ 将来に向けて「金のなる木」を育てたい！ それなら米国ETFの積立投資がオススメです！ 私は米国ETFを2020年8月からSBI証券で積み立てています。 「つみたてNISA」（※2025年現在はSBI証券でNISA運用中）...
